Възрастните трябва да могат да спят 7-8 часа, но това може да варира при отделните индивиди. Нуждата от сън при децата е значително по-висока от тази при възрастните. Юноши 9 часа и бебета дори 16 часа на ден. Интересно е да се отбележи, че бебетата прекарват половината от съня си в REM фазата. С напредване […]
Вижте повече
Подхранете кожата си с естествени продукти за грижа за кожата, за да изглеждате по-младиЗа да изглежда по-млада, да остане красива, хидратирана и здрава, кожата се нуждае от всички минерали, мастни киселини и витамини всеки ден. Защото точно като цялото ви тяло, което се нуждае ежедневно от разнообразие от добре усвоими и естествени хранителни вещества (понякога […]
Вижте повече
В тази стия ще разлгедаме как да останем млади и красиви по-дълго? Яжте богати на антиоксиданти храни или хранителни добавки, за да изглеждате по-млади. Свободните радикали са химични съединения и нестабилни молекули, които тялото произвежда като реакция на околната среда и друг натиск, тъй като тялото обработва храната и реагира на околната среда. Следователно е […]
Вижте повече
Хранителни добавки за красота, които могат да ви помогнат да изглеждате по-млади Дефицитът на витамини и минерали, както и дехидратацията и нездравословните храни са много често срещани в съвременното общество и всички те, смесени заедно, могат бързо да променят кожата ви и да я направят да изглежда по-стара, суха, уморена и пълна с бръчки. Затова […]
Вижте повече
1. Ходете поне 15 минути всеки ден, за да изглеждате по-млади Тъй като ходенето е обичайна дейност за нас, ефектите му върху различни аспекти на човешкото здраве са подробно проучени. Въз основа на резултатите от 12-годишно проучване, ежедневната 15-минутна разходка намалява смъртността с цели 22%. Този процент е дори по-висок за по-дълги и по-активни тренировки. […]
Вижте повече
Какво представляват пептидите? Пептиди за кожата: какво представляват, ползи и странични ефектиПолучавате по-гладка и стегната кожа с тази съставка, повишаваща колагена.Серуми, лосиони, нощни кремове, емулсии или всеки друг продукт за грижа за кожата, ще намерите пептиди навсякъде. Пептидите за кожата служат за множество цели и има толкова много причини, поради които се намират в почти […]
Вижте повече
В тази статия в продължение на топ храни против стареене 2-ра част, ще разгледаме и още няколко хранителни продукта които дават здрава, красива и еластична кожа за вас. ЛимониЛимоните и лаймовете са отлични източници на витамин С, който помага да поддържате кожата си здрава и блестяща. Витамин С е важен антиоксидант, който предпазва кожата от […]
Вижте повече
Топ храни против стареене. Върнете часовника на кожата си, като консумирате храни, богати на хранителни вещества и антиоксиданти. Нашата диета е тясно свързана със здравето на нашата кожа и играе решаваща роля за забавяне на признаците на стареене. И винаги е най-добре да започнете рано и да заредите диетата си с най-добрите храни против стареене […]
Вижте повече
В тази статия ще разгледаме кои са основните 7 храни които да ядете за по-здрава кожа. Всеки знае значението на правилното хранене за по-здрава и по-млада кожа. Яденето на вашите пет на ден, пиенето на много вода и намаляването на захарта ще имат положителен ефект. Но кои храни трябва да потърсите да включите в диетата […]
Вижте повече
Ползи от слънчевата светлина за кожата, косата и здравето. Слънчева светлина за депресия . Слънчевата светлина може да помогне на хората, страдащи от депресия . Поради по-малкото излагане на слънце може да възникне определена форма на депресия, наречена сезонно афективно разстройство (SAD). Това се случва главно през зимата или през есента. През 2001 г. проучване, […]
Вижте повече
Полезно ли е слънцето за нашата кожа? Всички знаем, че твърде много слънце може да бъде вредно за кожата ви, но правилният баланс на слънчева светлина може да има удивителен лечебен ефект върху тялото и ума ви. И така, как слънчевата светлина може да помогне за подобряване на вашето здраве? Може да помогне за облекчаване […]
Вижте повече
Грижа за нас или как да бъдем щастливи. Грижа за себе симоже да означава различни неща за различните хора, но в основата си включва грижа за себе си физически, интелектуално и емоционално. Това е от решаващо значение за поддържане на цялото ви психическо здраве. Грижата за себе си предполага да се грижите за себе си […]
Вижте повече
В тази статия ще разгледаме какво да правите и какво да не правите, когато сте на 40+. Не се страхувайте че кожата ви се променя. Коригирайте вашата рутина и грижа за кожата, ако е необходимо. Избягвайте използването на прекомерни количества инвазивни процедури и инжекции, но няма нищо лошо в някои други процедури които са подходящи. […]
Вижте повече
В тази статия ще разгледаме как да запазим кожата си млада? В тази статия ще разгледаме няколко тънконски и как да съхраниме и запазиме нашата кожа си млада и красива ? Освен това можете да разгледате нашите множество козметични услуги за разкрасяване! Защитете кожата си от слънцето Ограничете времето си на слънце, особено в часовете […]
Вижте повече
Как да се погрижим за кожата лицето си? В тази статия ще разгледаме няколко начина да се погрижите за лицето си и да изглеждате с красива кожа. Храна за размисъл – а също и за кожата! Вие сте това, което ядете, както се казва. Така че бъдете най-вкусният, който можете да бъдете. Мислете за храната […]
Вижте повече
В тази статия ще рагледаме кои храни да избягваме за чиста кожа? Вече трябва да знаете, че това, което ядете, се отразява на кожата ви. Да кажете „не“ на следните храни определено ще ви помогне да постигнете целите си за чиста и сияйна кожа. Рафинирана захарЯденето на сладки бонбони или други закуски, богати на захар, […]
Вижте повече
В продължение на предишната ни статия за кои са най-добрите плодове за красива кожа част 1ва! В тази статия кои са най-добрите плодове за красива кожа част 2-ра, ще Ви запознаем с банана, гроздето, киви, ягода, краставица, домат и т.н. Нека разгледаме първият плод, а именно банана. БананБананът е широкодостъпен, но изключително полезен плод, който […]
Вижте повече
В тази статия ще разгледаме кои са кои са най-добрите плодове за красива кожа? Не е тайна, че плодовете могат да ви помогнат да постигнете блестяща кожа. Всички ние многократно сме го казвали нашите баби, знаменитости и експерти по красота. Но знаете ли кои плодове да ядете за този естествен и здравословен блясък? В тази […]
Вижте повече
В тази статия ще разгледаме кои са основните мазнини за здрава кожа, като се спрем и на основните хранителни вещества и как влияят на кожата ни! Омега-6 мазнини Намира се в: шафраново масло, слънчогледово масло, соево масло, царевично масло, масло от ленено семе (ленено семе), зехтин, масло от пореч, масло от семена на касис, орехи, […]
Вижте повече
В тази статия ще разгледаме кои са най-добрите храни за кожата. Блестящата коса , здравите нокти и сияещата кожа може да са признаци на страхотен режим на красота, но значението на добрата диета не трябва да се подценява. Храната съдържа много козметични хранителни вещества, които хората са използвали от хиляди години, отвътре и отвън. Днес […]
Вижте повече
Възрастните трябва да могат да спят 7-8 часа, но това може да варира при отделните индивиди. Нуждата от сън при децата е значително по-висока от тази при възрастните. Юноши 9 часа и бебета дори 16 часа на ден. Интересно е да се отбележи, че бебетата прекарват половината от съня си в REM фазата. С напредване […]
Вижте повече
Подхранете кожата си с естествени продукти за грижа за кожата, за да изглеждате по-младиЗа да изглежда по-млада, да остане красива, хидратирана и здрава, кожата се нуждае от всички минерали, мастни киселини и витамини всеки ден. Защото точно като цялото ви тяло, което се нуждае ежедневно от разнообразие от добре усвоими и естествени хранителни вещества (понякога […]
Вижте повече
В тази стия ще разлгедаме как да останем млади и красиви по-дълго? Яжте богати на антиоксиданти храни или хранителни добавки, за да изглеждате по-млади. Свободните радикали са химични съединения и нестабилни молекули, които тялото произвежда като реакция на околната среда и друг натиск, тъй като тялото обработва храната и реагира на околната среда. Следователно е […]
Вижте повече
